汽車座椅頭枕調節汽車頭枕的調節按鈕根據車型的不同調節汽車頭枕，位置也有所不同調節汽車頭枕，一般是在座椅頭枕的兩根支撐桿旁邊或是在頭枕側邊，按住按鈕就可以上下調節高度頭部與汽車頭枕間的間距盡可能小，距離越小，頭枕對頭頸部起到的緩沖作用就越大。
一些高端車是按鍵自動調節升降的，更高級，更方便摁住調節按鈕把汽車座椅頭枕往下按就是調節汽車頭枕了先來說說汽車頭枕的保護作用在發生碰撞事故時，人體會受到很大的沖擊力，慣性導致頸部和頭部不協調運動，很容易會導致頭部頸椎。
汽車頭枕的高度很重要，高度不適合，遭受的危害會更比較嚴重假如汽車頭枕的高度過高，不可以起到調節作用假如汽車頭枕的高度過低，受到損傷后易于斷裂頸椎骨汽車頭枕的高度要與頭部齊平，那樣能夠有效的維護頭部和頸椎骨。
首先，調整 座椅 角度，使背部盡可能直立頭枕最柔軟和最受保護的部分在頭枕的中間因此，頭枕的高度應調整到與頭部齊平后腦勺與頭枕的距離要盡量小，這個距離最多不要超過4厘米，相當于兩個手指并列的寬度汽車頭。
車座上的頭枕調整按下去的方法是坐入車內，身體向后微傾，通過調節按鈕，將汽車頭枕中部最柔軟的部位調至后腦勺部位，與頭部平齊，汽車座椅頭枕的調節按鈕根據車型的不同，位置也有所不同，一般是在座椅頭枕的兩根支撐。
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